jak się pisze

Najlepiej ten tydzień ostro przepracować a kolejny luźniejszy. Nie ma co się oszukiwać, po kilku tygodniach bez ruchu forma spadła. Zrób tyle ile możesz na tyle by nie złapać żadnej kontuzji. I napisz to samo na bieganie.pl jak pisze PavloJ - tam wszyscy biegają długie to Ci lepiej doradzą niż sprinterzy i średniacy

[...] bym sprzedal mass xxl'a bym zostawil. soje bym sprzedal. grutarol tez bym sprzedal A za pieniadze ze sprzedanych rzrczy kupilbym dobre wpc + krete vitalmaxa + czysta glute jak juz chcesz + carbo - i to wystarcza - i napewno byloby cie na to stac gdyby nie hmb i vanadyl. To tak pisze na przyszlosc - wez pytaj zanim cokolwiek kupisz...jak widzisz [...]

"Wark co Ty masz do mnie??? " Nic nie mam chłopaku do Ciebie tylko taki dziwny jakis temat... moj kolega powiedzial ze jestescie ble ble ble i takie gadanie dziecka z podstawowki.Niech sobie wbija 14 latek omke ,ale nie ma sensu brac ja przez 5 tygodni bo ledwo co sie rozkręci(zacznie działać)Kazdy Ci to pisze i h*j ,jak jest głupi [...]

[...] i sub. smakowych więc na pewno będą mieć mniejsza wagę ale myśle, że producent nie robiłby chlewu i nie dyktowałby złej wartości dawki pewnie dzienna wartość kreatyny (przy dawkowaniu jak pisze producent 2x po 4tabsy) równa się koło 7g i przecież zalecana dzienna dawka to od 5do10g... Zmieniony przez - front kick w dniu 2008-04-15 22:36:31

[...] poziomie takich co wygrywaja oraz takich co zajmują miejsca odległe ale mają w konkurencji rywali i robią wyniki na światowym poziomie i nikt nawet tak potężne forum jak SFD o nich nie pisze. Nie chodzi mi o to by rozdmuchiwać każdy start tych zawodników bo to nie możliwe ale nie możemy też promować zawodników z wynikami miernymi. [...]

[...] I WYLACZNIE pizzy z dzemem- nie biore poprawki na zmiane diety w takim czy innym zakladzie/domu...- poprostu przyjalem najgorszy z mozliwych scenariuszy aby przedstawic jak bardzo jest to niezdrowe. ig jest wazne, a mowiac o pizzy mialem na mysli ww mocno przetworzone tj o wysokim ig (zle sie wyrazilem). wspominajac o cukrzycy i nastepujacej [...]

Nie kumam was ludzie forum jest od tego żeby sobie pomagać a nie przesmiewac. To że piszę o zarciu twarogu na noc bierze się tylko z zajawki na ćwiczenia, dlaczego mam sie nie dowiedziec? Metke bede sobie brał tak czy owak bo jest dużo tematów jak zrobić cykl :) chciałem jakichś bardziej konkretnych informacji po prostu.

dudee, nikt nie pisze o jedzeniu tego samego posiłku codziennie, lecz co drugi, trzeci dzień. Bo głównie smak się nudzi. Jak patrze jak inni jedzą 4x kurczak, ryz, warzywa codziennie to dopiero jest monotonnością.

e-lite dla Twojej wiadomosci za starych czasow legit EC jak bilem EQ to tez wkrecal mi sie apetyt wlasnie po tym okresie 3 albo 4 tygodni ,tak wiec jak dla mnie apetyt jest wyznacznikiem jesli chodzi o ten gear Nie pisze tutaj o efektach w sile,masie czy wytrzymalosci - ale o samym zwiekszeniu apetytu co poniekąd swiadczy o legit boldzie.

Hej Kung Fu, to naprawde-uwierz mi- jest nic w porównaniu z TKD. W TKD liczy się szybkośc nóg jak i rąk. Świetnie się tu ćwiczy sprawność i gibkośc. Ja już ćwicze od niecałe poł roku i jest super. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej to pisze [email protected] pozdr skawin

[...] dla picu to napisales albo handlujesz tym i z nudow wypisales zawartosc reklamoweczki w ktorej towar trzymasz) A tak serio to masz prawie sama teste (tylko estry inne) Mnie jak dotad nikt nie przekonal do mieszania tescia a sam nie widze w tym wiekszego sensu.Wiec pisze jak ja bym zrobil (gdybym chcial brac kox) : wybiez deke ktora tam chcesz i [...]

mialem wszczyki do machania motylkiem jak bylem malolatlem:D zwlaszcza po filmie z ogOsciem z czaszka na koszulce:dpo komiksach tez... ale nie kieruj sie opinia alkocholika ktory pisze po pijaku:D edit - zanim ty skonczysz machac to ja ci go dwa razy w tylek wsadze:P przepraszam ze pije... ale cykle sie zbliza... wiec wole sie wyzyc teraz:D o jezu [...]

[...] zalecamy głównie to co ma EPA i DHA, a ALA jest zawsze pomijane. Dlaczego w jednym poście faftaq pisze że ALA wlicza się do proporcji O3:O6 a potem że jest kipskim źródłem DHA sugerując wyższość tego kwasu. Czy przeciętny Kowalski jak zrównoważy np. O3:O6 do powiedzmy 1:4 ale będzie to samo ALA, to będzie gorzej niż jakby to było z EPA i DHA?

wiesz, najlepiej będzie jak z tydzień, dwa będziesz leniuchował, jedz jak najwiecej będziesz mogł/rozumiem jak to jest i dlatego pisze w ten właśnie sposób/, pij duzo płynów. witaminy, minerały to podstawa w takiej sytuacji. no i najważniejsze nie przejmuj sie zbytnio bo wszystko po powrocie nadrobisz. z dawkowaniem kreatyny mozesz zrobic w [...]

Cykl kontynuowałem lecz 3-4 dni całkowicie odpuściłem trening i zwiększyłem podaż witaminy C. 1 tydzień ćwiczyłem leciutko aby nie przemęczyć organizmu Nie uważam że było to mądre ale piszę w roli informacji jak to się zakończyło możliwe że komuś się przyda Zmieniony przez - Xeno99 w dniu 2013-05-31 21:45:55

Piszę posta pod postem żeby była widoczna aktywność. Teraz już nie boli przy oddychaniu, ruchach. Boli przy szybkim marszu oraz biegu. Ból taki sam jak przy kolce. To coś z mięśniem? Czy co? Bo nie wiem czy mam się bać?

Pisze, że zma nie powinno się stosować przed 21 rokiem życia to może mu spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie, ale jak to jest to nie wiem może ktoś się wypowie

Cieszę się, że zostało to wyjaśnione. Pisze to osoba, która ninjutsu trenuje i powołuje się na konkretną szkołę, natomiast moja wiedza opiera się tylko i wyłącznie na lekturze artykułów zamieszczonych w internecie, więc jak najbardziej jestem w stanie Ci uwierzyć.

zacznę się monitorować :) i jak cos to będę dodawał kcal jak pisze qaz :)

[...] tylu na opakowaniu pisze ze to jest srdek na roztepny to zapwne jest!! na kazdego dzialaja inne preparaty a skoro taki kupila ci juz twoja ;;mama;;(nie ebede sie wrazala tak jak ty trzeba miec troche sacunku) to mozesz przeciez wybprobowac nic sie nie stanie co nie! wpisz na wp,pl czy na googlach nazwe ta i ci wyszuka nic porstszego:P pozdrowiena